甘露鮮魚燒~ 坐月食療DIY

甘露鮮魚燒影片食材如下：
鮮香菇 1朵
青蔥 1/2支
嫩薑 20g
紫洋蔥 1/3個
去骨鱸魚肉 250g
柴魚醬油 1大匙
漢堡包 1個
起司片 1片
甘露湯 1包

杏耳煲雞湯 ~ 坐月食療DIY

材料：
蘋果 1/2個
水梨 1/2個
帶骨雞腿 300 g
鴻禧菇 50g
新鮮白木耳 20g
杏耳湯 1包
水 200g

栗果腰子麵線 ~ 坐月食療DIY

材料：

麵線 1份
胡麻油 少量
豬腰 1份
老薑片 幾片
雞蛋 1 隻
栗果湯 1包
月子水 1 份

紅福煲雞湯 ~ 坐月食療DIY

食譜材料如下：
紅福湯1包
月子水 1/3瓶（1包）
胡麻油1大匙
雞肉 250g
新鮮山藥 80g

生棗豬腳湯 ~ 坐月食療DIY

食譜材料如下：
生棗湯1包
月子水（糯米水）1/3瓶（1包）
豬腳300g
青木瓜200g

雪花牛什錦麵 ~ 坐月食療DIY

材料：
玉米筍3支 
青江菜 / 80g
魚板 / 30g
雞蛋 / 1顆
柳松菇 / 20g
雪花牛 / 250g
青蔥 / 1支
蒸煮麵 / 1包
甜酒湯 / 1包
水 / 200g

鱸魚香杞湯~ 坐月食療DIY

材料：
香杞湯1包

月子水1/3瓶(1包)

鱸魚200g

皮蛋瘦肉淮蓮粥 ~ 坐月食療DIY

材料：
淮蓮湯1包

月子水1/3瓶(1包)

皮蛋1顆

豬絞肉100g

糙米10g

圓糯米15g

甘露燉鴨湯 ~ 坐月食療DIY

材料：
甘露湯1包

月子水1/3瓶(1包)

鴨腿200g​